☆47.第47章練肉
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第47章 練肉
“你現在掌握的組合拳應該有四套了，五步拳，連環拳，一路長拳，二路長拳。”翟旭萍雖然是問話，語氣卻很肯定。
“是的！”這種事人盡皆知，他也沒瞞著。
“你應該根據你的技擊特點，把你的組合拳調整為相近的組合模式。以防備對手了解你攻擊特點後沒辦法應對。”
覃上入說著拿自己打起了比方:“比如我，以前經常用橫踢結合後踢的組合技術。散打協會有幾個家夥跟我切磋熟了，我一用橫踢他們就知道我下一招肯定是後踢，朝旁邊左閃步躲過去，導致我的組合拳根本用不出效果。”
覃上入很樂意跟李冰洋分享他的一些經驗:“後來有幾次我橫踢以後，突然換成外擺劈腿。他們形成了定性思維，根本想不到，然後躲避就不可能了，自然也不是我的對手。”
李冰洋點點頭:“這麽說，我下一步應該是把這些套路全部調整成相近的攻擊技術？”
覃上入搖了搖頭:“不是全部，你現在掌握了四套組合拳技術，你可以調整一套。這樣你有兩個不太相同的組合絕招，又有相近的攻擊技術。跟你現在這樣練組合拳相比，你這樣做，既能防止別人掌握你的攻擊特點，也能多出來一套應急變化，不至於突發情況束手無策。”
練習單個動作，以加深對動作的掌握程度。為了防止有經驗的人破解，就需要練習組合技術。但是組合技術不是一成不變的，靈活的運用組合技術，從而達到出奇制勝的效果。這就是李冰洋接下來的努力方向。
就像散打打靶一樣，當你直直擺勾的組合拳打靶打順了，你的陪練適應了，你突然換成直直勾擺的攻擊，他有百分之九十的幾率中招。
這就是習慣的力量，所以養成一個良好的習慣對未來的人生發展是多麽的重要啊！李冰洋感慨道。
呃，請告訴我是不是跑題了？不存在的事嘛！
“謝謝學長，我知道下一步該怎麽做了！”李冰洋說完就準備走。
“別急別急，你現在最重要的還是體能考試，明天別忘了！”翟旭萍在後面喊到。
“沒得事！”李冰洋大聲回答。
這幾位學長告訴他這麽多，已經仁至義盡了。
至於組合方式，他們為什麽不借給李冰洋？你問這個，廢話，這就好比，你為什麽不脫光站在朋友面前一樣。
每個人的組合方式，都決定著自己戰鬥的勝負，一旦被對手知道。你將處於劣勢。
孫子兵法，夫未戰而廟算勝者，得算多也。未戰而廟算不勝者，得算少也。多算勝，少算不勝。此兵家之道，不可先傳也。
先不說關系到不到，除了父子之間，沒有人願意被別人超越。更不用說，你的組合方式還不一定適合別人，你的心血可能反而限制了別人的發揮，甚至在人家眼裏，是個笑話呢。
“今天，咱們在協會內部的成員進行體能測試？首先進行單杠引體向上，我先來吧。”陳鴻衛率先示範。
陳家明和覃上入在一旁保護，只見陳鴻衛雙手握住杠桿，胳膊一伸一拉，矯健的身影隨之上下起伏。
單杠引體向上的鍛煉意義很多，包含了對臂力，以及背闊肌的鍛煉。
背闊肌在鍛煉身體中具有很重要的意義，它的訓練內容和方向，也是運動解剖學中的重點。
現代世界格鬥術基礎內容，如果要給規定一個通用層次標準的話，第一個境界就是練肉。
練肉的內容不只是鍛煉肌肉，雖然鍛煉肌肉力量是所有格鬥人員必須要經歷的過程。不要說傳統武術不是，就連太極拳的一陰九陽根頭棍，二陰八陽類散手。三陰七陽看得見，四陰六陽若好手。唯有五陰平五陽，陰陽變化妙無雙。也是百煉剛從繞指柔，從硬功夫走出來的。
內家拳對重心的掌握，如果死重都無法運化，又如何尋找它的靈魂，掌握重的心呢？這個概念並不矛盾，只不過被一些似懂非懂的人顛倒了前後次序和概念。所以想入門的人就入不了了。
“加油，會長！”一堆人都希望著陳鴻衛能再破紀錄，可是事情沒有那麽簡單。
陳鴻衛這麽會功夫，已經做完了六十多個單杠引體向上，他利用了擺腹的技巧，有的說法叫做擺浪。
這一次他沒有上一次做的多，只有六十四個。每一次鍛煉的狀態都會引起一個人鍛煉水平的上下波動。
“下一個。”陳家明，覃上入繼續保護，其他人依次上杠。
李冰洋也不是第一次練習單雙杠了，他也初步掌握到擺浪技巧，做了二十四個引體向上，讓眾人大吃一驚。
“你體能可以啊，冰洋！”沈松輝羨慕的說，這半年下來，他已經瘦了很多，但是體能仍然是一成不變的差。他的單雙杠一個都拉不上去。
“那是！我以前不是白練的。”李冰洋想了想自己的鍛煉水平，這一次所有實戰組正式成員都進入體能榜。
體能排行榜再補充二十個名單，他約顧著自己的水平應該在第十五名到二十名之間。
“所有人集合，下面我公布一下剛才測試的成績。”
“第一名陳鴻衛，六十四個。”
“第二名覃上入，四十七個。”
“第三名陳家明，四十四個。”
“第四名……”
“第十四名李冰洋，二十四個。”
……
“第三十六名沈松輝，光頭！”
李冰洋聽到成績，自我感覺還可以。但是並不突出，對他來說，這個成績有點低了。
“究竟是恍然一夢，還是卻又奇緣呢？”武協半年總結，他也陷入了自我迷茫之中，隨著鍛煉越來越深入，他現在懷疑自己看到的九爺的功夫，到底是怎麽回事？
他覺得那種功夫不應該出現，跟他學的運動學有沖突。應該是典籍上虛構的。
李冰洋甚至懷疑，九爺是人是鬼？
“管他呢，張三豐不也是夜夢天帝授拳，苦練後成為一代宗師嗎。我有這場奇遇，苦練技術，就夠了。剩下的徒增煩惱，不想也罷！”
半晌糾結，一場明了。這個測試的意義對他似乎沒那麽大了。
也是，見識過大海的遼闊，誰還會覺得小溪寬廣呢？然而不能在小溪中游泳，更不要去談搏浪大海呢。
終究要一步步的來。
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“你現在掌握的組合拳應該有四套了，五步拳，連環拳，一路長拳，二路長拳。”翟旭萍雖然是問話，語氣卻很肯定。
“是的！”這種事人盡皆知，他也沒瞞著。
“你應該根據你的技擊特點，把你的組合拳調整為相近的組合模式。以防備對手了解你攻擊特點後沒辦法應對。”
覃上入說著拿自己打起了比方:“比如我，以前經常用橫踢結合後踢的組合技術。散打協會有幾個家夥跟我切磋熟了，我一用橫踢他們就知道我下一招肯定是後踢，朝旁邊左閃步躲過去，導致我的組合拳根本用不出效果。”
覃上入很樂意跟李冰洋分享他的一些經驗:“後來有幾次我橫踢以後，突然換成外擺劈腿。他們形成了定性思維，根本想不到，然後躲避就不可能了，自然也不是我的對手。”
李冰洋點點頭:“這麽說，我下一步應該是把這些套路全部調整成相近的攻擊技術？”
覃上入搖了搖頭:“不是全部，你現在掌握了四套組合拳技術，你可以調整一套。這樣你有兩個不太相同的組合絕招，又有相近的攻擊技術。跟你現在這樣練組合拳相比，你這樣做，既能防止別人掌握你的攻擊特點，也能多出來一套應急變化，不至於突發情況束手無策。”
練習單個動作，以加深對動作的掌握程度。為了防止有經驗的人破解，就需要練習組合技術。但是組合技術不是一成不變的，靈活的運用組合技術，從而達到出奇制勝的效果。這就是李冰洋接下來的努力方向。
就像散打打靶一樣，當你直直擺勾的組合拳打靶打順了，你的陪練適應了，你突然換成直直勾擺的攻擊，他有百分之九十的幾率中招。
這就是習慣的力量，所以養成一個良好的習慣對未來的人生發展是多麽的重要啊！李冰洋感慨道。
呃，請告訴我是不是跑題了？不存在的事嘛！
“謝謝學長，我知道下一步該怎麽做了！”李冰洋說完就準備走。
“別急別急，你現在最重要的還是體能考試，明天別忘了！”翟旭萍在後面喊到。
“沒得事！”李冰洋大聲回答。
這幾位學長告訴他這麽多，已經仁至義盡了。
至於組合方式，他們為什麽不借給李冰洋？你問這個，廢話，這就好比，你為什麽不脫光站在朋友面前一樣。
每個人的組合方式，都決定著自己戰鬥的勝負，一旦被對手知道。你將處於劣勢。
孫子兵法，夫未戰而廟算勝者，得算多也。未戰而廟算不勝者，得算少也。多算勝，少算不勝。此兵家之道，不可先傳也。
先不說關系到不到，除了父子之間，沒有人願意被別人超越。更不用說，你的組合方式還不一定適合別人，你的心血可能反而限制了別人的發揮，甚至在人家眼裏，是個笑話呢。
“今天，咱們在協會內部的成員進行體能測試？首先進行單杠引體向上，我先來吧。”陳鴻衛率先示範。
陳家明和覃上入在一旁保護，只見陳鴻衛雙手握住杠桿，胳膊一伸一拉，矯健的身影隨之上下起伏。
單杠引體向上的鍛煉意義很多，包含了對臂力，以及背闊肌的鍛煉。
背闊肌在鍛煉身體中具有很重要的意義，它的訓練內容和方向，也是運動解剖學中的重點。
現代世界格鬥術基礎內容，如果要給規定一個通用層次標準的話，第一個境界就是練肉。
練肉的內容不只是鍛煉肌肉，雖然鍛煉肌肉力量是所有格鬥人員必須要經歷的過程。不要說傳統武術不是，就連太極拳的一陰九陽根頭棍，二陰八陽類散手。三陰七陽看得見，四陰六陽若好手。唯有五陰平五陽，陰陽變化妙無雙。也是百煉剛從繞指柔，從硬功夫走出來的。
內家拳對重心的掌握，如果死重都無法運化，又如何尋找它的靈魂，掌握重的心呢？這個概念並不矛盾，只不過被一些似懂非懂的人顛倒了前後次序和概念。所以想入門的人就入不了了。
“加油，會長！”一堆人都希望著陳鴻衛能再破紀錄，可是事情沒有那麽簡單。
陳鴻衛這麽會功夫，已經做完了六十多個單杠引體向上，他利用了擺腹的技巧，有的說法叫做擺浪。
這一次他沒有上一次做的多，只有六十四個。每一次鍛煉的狀態都會引起一個人鍛煉水平的上下波動。
“下一個。”陳家明，覃上入繼續保護，其他人依次上杠。
李冰洋也不是第一次練習單雙杠了，他也初步掌握到擺浪技巧，做了二十四個引體向上，讓眾人大吃一驚。
“你體能可以啊，冰洋！”沈松輝羨慕的說，這半年下來，他已經瘦了很多，但是體能仍然是一成不變的差。他的單雙杠一個都拉不上去。
“那是！我以前不是白練的。”李冰洋想了想自己的鍛煉水平，這一次所有實戰組正式成員都進入體能榜。
體能排行榜再補充二十個名單，他約顧著自己的水平應該在第十五名到二十名之間。
“所有人集合，下面我公布一下剛才測試的成績。”
“第一名陳鴻衛，六十四個。”
“第二名覃上入，四十七個。”
“第三名陳家明，四十四個。”
“第四名……”
“第十四名李冰洋，二十四個。”
……
“第三十六名沈松輝，光頭！”
李冰洋聽到成績，自我感覺還可以。但是並不突出，對他來說，這個成績有點低了。
“究竟是恍然一夢，還是卻又奇緣呢？”武協半年總結，他也陷入了自我迷茫之中，隨著鍛煉越來越深入，他現在懷疑自己看到的九爺的功夫，到底是怎麽回事？
他覺得那種功夫不應該出現，跟他學的運動學有沖突。應該是典籍上虛構的。
李冰洋甚至懷疑，九爺是人是鬼？
“管他呢，張三豐不也是夜夢天帝授拳，苦練後成為一代宗師嗎。我有這場奇遇，苦練技術，就夠了。剩下的徒增煩惱，不想也罷！”
半晌糾結，一場明了。這個測試的意義對他似乎沒那麽大了。
也是，見識過大海的遼闊，誰還會覺得小溪寬廣呢？然而不能在小溪中游泳，更不要去談搏浪大海呢。
終究要一步步的來。
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